BMI-Räknare
Räkna ut ditt BMI och sätt ett realistiskt mål för din vikt.
Det finns ingen "perfekt vikt" som passar alla, men att använda en body mass index (BMI) räknare är ett bra sätt att bedöma om du har en hälsosam vikt. Den kan även användas som hjälp för att sätta realistiska viktminskningsmål.
BMI-Räknare
Se var på viktskalan du är genom att använda vår BMI (kroppsmasseindex) kalkulator.
Vad är BMI?
Ett enkelt hjälpmedel för att räkna ut var på viktskalan du är.
Body Mass Index är ett av de mest populära och enklaste verktygen att använda för att räkna ut var på viktskalan du är. Det visar förhållandet mellan längd och vikt. BMI-räknaren kan hjälpa dig att identifiera en hälsosam viktnivå utifrån din längd.
BMI anger fem olika viktnivåer: undervikt, normalvikt, övervikt, fetma eller extrem fetma.
Ett universalt mått
BMI-måttet är samma för båda könen.
Om en vuxen har ett BMI utanför det normalviktiga nivån kan hälsorisken öka markant. Överstiger ens BMI den hälsosamma nivån kan risken att utveckla diabetes, högt kolesterolvärde, högt blodtryck, artros och sömnapné öka.
För mer information besök https://www.who.int
Är ditt BMI 25 eller högre rekommenderar vi att du börjar ta steg mot ett mer hälsosamt BMI genom att göra förändringar i kosten, öka fysiska aktiviteten eller att du talar med en läkare om din vikt och hälsa.
XL-S MEDICAL kan tillsammans med hälsosam kost och träning hjälpa dig att gå ner i vikt.
Du kan läsa om våra produkter här och ta ett test för att se vilken som är bäst lämpad för dig.
Är BMI ett exakt mått?
Även om BMI-räknaren är ett bra sätt att identifiera om din vikt är hälsosam ska den användas i kombination med andra verktyg för ett mer noggrannt resultat. BMI kan ge en rättvis bild över kroppsfett eftersom det speglar relationen mellan vikt och längd.
BMI ger en mer korrekt bild än enbart kroppsvikten men BMI skiljer inte på om vikten kommer från fett eller muskler. Faktum är att det finns en stark korrelation mellan BMI och mängden fett hos en person med en mer stillasittande livsstil. BMI visar dock inte var på kroppen fett lagras, forskning har visat att folk som har mer fett runt midjan har en större risk för att utveckla hälsoproblem.
Det mest korrekta sättet att bedöma dina hälsorisker är att använda en BMI-räknare och samtidigt mäta ditt midjemått och andra hälso- och livstilsmått. BMI-räknaren kan vara användbar när du ska sätta dina viktminskningsmål. Att sikta på att minska din vikt med två BMI-poäng åt gången kan vara ett realistiskt sätt att sätta upp mål.
OBS: Ens BMI-värde kan vara missvisande för personer med stor muskelmassa eller gravida kvinnor och är inte ett optimalt mått för barn och äldre.
Med XL-S MEDICAL PRODUKTER
kan små förändringar göra stor skillnad
Gå ner mer i vikt än med enbart kalorisnål kost1.
XL-S MEDICAL Produkter är kliniskt dokumenterade för effektiv och hälsosam viktminskning.